你掌控了你的时间了吗? - 广州市第一人民医院

你掌控了你的时间了吗?

发布时间: 2013-07-22 08:08:05   作者:本站编辑   来源: 兼职日赚300   浏览次数: 次 

   《如何掌控自己的时间和生活》是一本荣登2008年年度经管励志畅销榜第一名的书,也是美国前总统克林顿特别推荐的一本书,在美国销量三百多万册,由美国阿兰.拉金(Alan Lakein)著,(美国“时间管理之父”),刘详亚译。

    本书采用了短小精干的事例、技巧和方法,去阐述你应该怎样去掌控自己的时间和生活,如何有效完成自己的工作和学习,摆脱毫无成就的生活。停止拖拉,立即行动,更好地在压力下工作 ,准确完成计划,巧妙地利用时间,从工作中寻找乐趣,享受生活。使读者懂得要珍惜生命赋予我们的两件最伟大的礼物:时间以及如何利用时间的能力。现给大家一起分享我的一些体会:

    一、掌控时间首先要学会进行规划。例如:书中说到假设你还有10分钟就要去看牙医,如果你像大多数人一样的话,你可能会想办法消磨掉10分钟。但他却告诉读者应该如何利用这10分钟去思考你想要做的事情,通过这样保持你的工作热情。就像我们的护理工作一样,每班都有不同的工作和职责,经常感觉到“要做的事情太多了,我总是没有足够的时间”。但是我们的护士们通常都会确定那些工作是重点及先后次序,时间安排非常紧凑,但当你快要完成了本班工作下班的时候,你是否会给自己留下10分钟的思考时间,虽然是10分钟,不论在哪种场合,能充分利用、认真思考,对你的工作和生活是很有帮助的。以前在病房,我也有一个这样的习惯,在交班前的10分钟,就会冷静下来,思考一下,“这一班的工作我完成了没有,还有什么遗漏的吗?有什么需要交接的事情,而我告知了下一班没有呢”?有时,甚至在下班更衣时还会想这些问题,自己最后觉得放心了,才走出医院的大门,同时紧张的神经终于得到松弛,感觉到一身的轻松,卸下工作了一天的担子和劳累,带着严谨之后的轻松,带着愉快的心情回家,然后进入到另一个角色中去,享受自己的生活了。

    我觉得干我们这一行责任重大,不管是10分钟,5分钟,甚至2分钟,1分钟,在不同情况下都要认真思考检查自己的工作是否做好,这样才能减少我们工作中的失误,确保护理工作的质量,病人的安全。当病人得到康复的时候,我们都感到无比的欣慰,而从中体会到工作的乐趣。当然也不是说要你把每一分、每一秒都算死了,时间的使用是一件非常私人,非常个人化的事情,作者也提到不同的技巧适合不同的人群,因人而异。主要是学会如何掌控自己的时间和生活,从工作中生活中得到乐趣和收获。

    二、要想合理的应用时间首先要学会放松。如果你可以利用工作排序把工作安排得好,你就会有更多的时间放松自己,理清头绪从而取得更好的结果并在工作中取得更大的乐趣,避免了对工作所产生的厌倦情绪。总之,就是要学会平衡工作与生活之间的关系,使之在一个良好的轨道内循环。有时可以改变一下工作的方式,或奖励自己等。你还可以尝试把手头工作跟自己人生目标联系起来,例如:考试有好成绩、发表论文、完成上级交给的重要任务等,你可以告诉自己“好了”,如果我做好这件事情,就会保持这份工作热情,计划在周末和家人或朋友去郊游,轻松一下,或约几个同学喝茶,也许还可以得到奖励,然后你可以在大脑中想象自己完成工作后得意忘形的样子……。

    时间就是生命,它不可逆转,也无法取代。浪费时间就是浪费生命,而一旦把握好时间,你就掌握了自己的生命,并能够将其价值发挥到极限。当你学会如何利用时间,你将学会从每一分种里得到更多的享受,生活和工作都会变得更加轻松和取得更大的成功,你的人生随时可能会发生新的变化,或许就在今天……也许……就在明天。

    美丽温柔,热情可爱的白衣天使,你现在最应该做些什么呢?

                                                            感染科- 郑娃