迎亚运,促健康,正确认识你的消化系统 - 广州市第一人民医院

迎亚运,促健康,正确认识你的消化系统

发布时间: 2013-07-22 08:06:16   作者:本站编辑   来源: 兼职日赚300   浏览次数: 次 

                                              广州市第一人民医院   黄丽
                 
  我们每天都吃东西,都会上厕所,肚子饿了,生气了,精神紧张了的时候还会胃痛,有些时候我们还会大呼胃抽筋啦,吐酸水啦,吃下去的东西顶到胃,很不舒服啦,上个厕所,怎么会有血拉出来呢?肚子怎么啦?
  Ok,现在我们就来说说那点小鸡肚肠的事。
  其实啊,俗称的肚子,正儿八经的名字叫做消化系统,里面文章可大了。消化系统由消化管和消化腺两部分组成。消化管,也叫消化道,是一条起自口腔延续为咽、食管、胃、小肠、大肠、终于肛门的很长的肌性管道,包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、空肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠)等部;食物经过口腔的咀嚼,牙齿的磨碎,舌的搅拌、吞咽,胃肠肌肉的活动,将大块的食物变成碎小的,使消化液充分与食物混合,并推动食团或食糜下移,从口腔推移到肛门,这就是我们常说的食物的消化过程,而这些环节的出现不顺畅的时候,我们就称之为消化不良。
  可是这仅仅是一种消化方式哦,除了消化管,不要忽略了我们还有另外一组消化器官 。那就是---消化腺。
  消化腺有大消化腺和小消化腺两条。小消化腺指位于消化道壁内的腺体,如口腔腺、胃腺、肠腺等。大消化腺指较大的独立的器官。包括大唾液腺、肝脏和胰脏。这么说来,就可以理解为什么医院里的消化科,不但收置胃有毛病的病人,还要收置一些肠子,肝脏,胰腺有问题的病人了。
  言归正传,食物消化的过程包括物理性消化和化学性消化两种形式。上面我们说的在消化道里消化过程叫物理性消化。它主要是化大为小的过程,就是将大块的食物分解为小块的食糜,使之得以进入胃肠这些小空间内进行消化。自然而然的,消化腺参与的消化就叫做化学性消化。
  由消化腺所分泌的各种消化液,将复杂的各种营养物质分解为肠壁可以吸收的简单的化合物,比如说将食物中的蛋白质分解为氨基酸,脂类分解为甘油及脂肪酸。然后这些分解后的营养物质被小肠(主要是空肠)吸收进入体内,进入血液和淋巴液。这种消化过程叫化学性消化。
你可能不知道的是,食物的消化吸收是物理性消化和化学性消化两功能同时进行,共同完成消化过程。它不是单一的,也不是分开的,消化没有先后顺序,我们之所以有充沛的精力,是食物在两种消化联手合作下的结果哦。
  下面我们来说说消化不良。其实啊,消化不良涵盖了广泛的消化道问题,包括了恶心和呕吐、反胃、咽部梗阻感和口臭。而我们说的胃抽筋啦,吐酸水啦,吃下去的东西顶到胃啦都是消化不良的表现。
消化不良有许多原因,有些是严重疾病,如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎和胃癌。而值得注意的是焦虑也可能引起消化不良,其原因可能是焦虑者总是爱叹气或喘气而吞下空气,引起胃胀气和嗳气。同时,焦虑者还对不适感的感知力增强。因此,一点点不适使得病人感觉很难受。
消化不良病人常常未作实验室检查(就是常说的验血验尿验便等化验手段)就开始接受治疗了。而往往实验室检查中大约50%的消化不良病人未查出任何异常,即使有一些异常结果,常常也不能解释所有这些症状。有时候,这些症状的存在其实这只是因为我们的生活不规律了,或者心情不好了,要治疗这些往往不用到医院里,我们不妨自我反省一下最近是不是特别累,吃饭没定时候,吃了上顿没下顿的,心情有没有特别差,情绪很低落等等。
  在这里,我们给出一些防止消化不良的建议:
1.生活要规律,定时入睡,心胸宽阔。作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪。
2.养成良好的生活习惯。不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料。
3. 戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物
4.选安全、有效且价廉的药物。除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物。
5.到医院去检查一下,看胃不舒服是否是由其他原因引起的
6.最后,很重要的一点,一定要自我约束,不能对自己的不适过于紧张,但是也不要掉以轻心,放任自流。
  充分认识自己的消化系统,认识自己的生活方式,迎亚运,促健康,从现在开始,从正确认识自己开始!